Van oorsprong is tai chi chuan een Chinese zelfverdedigingstechniek. Qua effectiviteit doet die niet onder voor veel andere vechtsporten.
* Zes verdedigingsprincipes - 'aanvallen' (Fa)* Zes verdedigingsprincipes - 'kleven' (Nien)* Zes verdedigingsprincipes - 'luisteren' (Ting)* Zes verdedigingsprincipes - 'neutraliseren' (Hua)* Zes verdedigingsprincipes - 'terugtrekken' (Tsou)